性激素

S.Mail﹕身高與自慰無關文章日期：2008年6月4日


【明報專訊】問﹕我是男生，15歲，12歲開始每日自慰2至3次，現在每2天自慰一次。我每年大約只長高了5厘米，朋友都比我高。我的爸爸有173厘米，媽媽只有157厘米，我現在165厘米。在「Yahoo!知識」上說，自慰會分泌性激素去加快生長板閉合，影響生長激素的分泌，這說得對嗎？在網上找了很多資料，都是說性激素會影響生長激素的分泌。


1、自慰會影響增高嗎？
2、自慰會分泌性激素嗎？
3、性激素會影響生長激素的分泌嗎？
4、我一月出世，打籃球能否長高至173厘米以上？
——問題青年上

答﹕很多青少年都愛跟朋友作比較，身高是其中之一，尤其男孩子，往往視高大身材為吸引異性的重要因素，但這多只在結識初期起作用，當交往久了，一些內在因素如性格、志趣、品德及學養等，才是決定性影響。


一個人的身高，最重要取決於天生的遺傳因素，故仍處於發育期的「問題青年」讀者，有機會達至或超越父親的身高。男孩子一般約到18歲，身高才穩定下來，因此現時應注意飲食均衡，並且多做運動，尤其是戶外活動，以及保持睡眠充足，相信不難達到你的目標。

1、自慰是不會影響身高增長的。
2及3、如前文所述，身高最重要受到父母遺傳因素影響，因此相對而言，性激素及生長激素對身高的影響甚微。
4、打籃球是有助增高的運動之一。


最後提醒讀者，不論身高能否達到目標，宜以平常心接納個人的特質。建議多加培養內在品格涵養，會比單純的高大身材來得更具魅力和長久。